Vorbestellung für Ostseepokalbekleidung
Liebe Ostseepokalfreunde,
fast 5 Jahre ist es her, dass der 28. Ostseepokal stattfand. Die Pandemie und die stark gestiegenen Kosten im Anschluss hatten uns dazu gezwungen, den Ostseepokal aufzugeben. Seitdem hat uns an Pfingsten immer etwas gefehlt. Daher haben wir lange überlegt, wie wir trotz der vorhandenen Rahmenbedingungen wieder einen Ostseepokal ausschreiben können. Dies hier ist nun das Ergebnis. Wir hoffen, dass wir trotz der Veränderungen im Wettkampf wieder viele bekannte Gesichter an Pfingsten in Satrup begrüßen können. Wir freuen uns auf euch!
Das Ostseepokal-Team!
Hier geht es zur Meldung: https://register.ostseepokal.de/
Pflichtübungen
P4 (SW 0,8)
Übungsteil | SW | Symbol | |
1 | 1/2 Schraube zum Sitz | 0,1 | 0 1 S |
2 | 1/2 Schraube zum Sitz | 0,1 | 0 1 S |
3 | 1/2 Schraube zum Stand | 0,1 | 0 1 |
4 | Grätschwinkelsprung | 0,0 | 0 0 V |
5 | Rückensprung | 0,1 | 1 0 R |
6 | Sprung in den Stand | 0,1 | 1 0 |
7 | 1/2 Standsprungschraube | 0,1 | 0 1 |
8 | Hocksprung | 0,0 | 0 0 ° |
9 | 1/1 Standsprungschraube | 0,2 | 0 2 |
10 | Bücksprung | 0,0 | 0 0 < |
P5 (SW 1,0)
Übungsteil | SW | Symbol | |
1 | Bücksprung | 0,0 | 0 0 < |
2 | 1/2 Schraube zum Sitz | 0,1 | 0 1 S |
3 | 1/2 Schraube in den Stand | 0,1 | 0 1 |
4 | Grätschwinkelsprung | 0,0 | 0 0 V |
5 | Rückensprung | 0,1 | 1 0 R |
6 | 1/2 Schraube in den Stand | 0,2 | 1 1 |
7 | Sitzsprung | 0,0 | 0 0 S |
8 | i.d. Stand | 0,0 | 0 0 |
9 | Hocke | 0,0 | 0 0 ° |
10 | Salto rückwärts c | 0,5 | 4 0 ° |
P6 (SW 1,7)
Übungsteil | SW | Symbol | |
1 | Salto rückwärts c | 0,5 | 4 0 ° |
2 | 1/2 Schraube zum Sitz | 0,1 | 0 1 S |
3 | 1/2 Schraube in den Stand | 0,1 | 0 1 |
4 | Grätschwinkel | 0,0 | 0 0 V |
5 | Rückensprung | 0,1 | 1 0 R |
6 | 1/2 Schraube in den Stand | 0,2 | 1 1 |
7 | Hocksprung | 0,0 | 0 0 ° |
8 | 1/2 Standschraube | 0,1 | 0 1 |
9 | Bücksprung | 0,0 | 0 0 < |
10 | Salto rückwärts b | 0,6 | 4 0 < |
P8 (SW 2,6)
Übungsteil | SW | Symbol | |
1 | 1/2 Schraube i.d. Bauchlage | 0,2 | 1 1 B |
2 | Sprung in den Stand | 0,1 | 1 0 |
3 | Hocksprung | 0,0 | 0 0 ° |
4 | Salto rückwärts c zum Sitz | 0,5 | 4 0 ° S |
5 | 1/2 Schraube in den Stand | 0,1 | 0 1 |
6 | Bücksprung | 0,0 | 0 0 < |
7 | Salto rückwärts b | 0,6 | 4 0 < |
8 | Grätschwinkelsprung | 0,0 | 0 0 V |
9 | Salto rückwärts c | 0,5 | 4 0 ° |
10 | Barani c oder b | 0,6 | 4 1 (°<) |
M5 (SW 2,9)
Übungsteil | SW | Symbol | |
1 | 3/4 Salto rückwärts a | 0,3 | 3 0 / B |
2 | Sprung in den Stand | 0,1 | 1 0 |
3 | Grätschwinkelsprung | 0,0 | 0 0 V |
4 | Salto rückwärts c | 0,5 | 4 0 ° |
5 | Barani c oder b oder a | 0,6 | 4 1 (°</) |
6 | Bücke | 0,0 | 0 0 < |
7 | Salto rückwärts b | 0,6 | 4 0 < |
8 | Hocke | 0,0 | 0 0 ° |
9 | Salto rückw. c i. d. Rücken | 0,6 | 5 0 ° R |
10 | 1/2 Schraube in den Stand | 0,2 | 1 1 |